おしゃれなお弁当でハッピーな子育て生活を！旦那さんも喜ぶメニュー
子育てに忙しい女性にとって、お弁当作りはとても大切です。
子供たちが美味しく食べて、栄養バランスも良いものを食べさせたいという願望は、どのお母さんも共通して持っていることでしょう。また、旦那さんがおいしいお弁当を持っていけることも、嬉しいことのひとつです。今回は、そんなお母さんたちに、おしゃれなお弁当の作り方と、ハッピーな子育て生活を送るためのメニューについてご紹介します。1.彩り豊かなおかずでおしゃれなお弁当にまずは、おしゃれなお弁当を作るために、おかずの彩りに注目しましょう。色とりどりのおかずは見た目が鮮やかで、食欲をそそります。例えば、赤、黄、緑のトマト、キャロット、ブロッコリーなどを使用して、お弁当箱に詰めるだけでも、おしゃれな印象になります。また、おかずの形も工夫してみましょう。星型、花型、動物の形など、お子さんが食べるのを楽しみにしてくれることでしょう。おかずの形を変えるための型は、100円ショップや通販サイトでも手軽に買えますので、ぜひ活用してみてください。2.食物繊維たっぷりのメニューで栄養バランスを整える子供たちが健やかに成長するためには、栄養バランスの良い食事が大切です。お弁当のメニューには、様々な種類の野菜や果物を取り入れ、食物繊維をしっかり摂取するようにしましょう。例えば、ブロッコリーやキノコ類、オクラなどの緑黄色野菜は、免疫力を高め、健康を維持するのに効果的です。また、果物に含まれるビタミンCは、風邪予防にも役立つため、お弁当には欠かせません。3.あと一品は手作りおかずで気持ちを込めてお弁当に入れるおかずの中で、あと一品は手作りのものを入れることをおすすめします。手作りのおかずは、旬の素材を使うことが出来たり、自分が好きな味付けで作ることができます。また、手作りのおかずであれば、自分の気持ちを込めて作ることができ、お子さんや旦那さんに喜んでもらえることでしょう。例えば、シチューや肉じゃが、オムライスなど、手作りでも簡単に作れるおかずを、お弁当に詰めてみると良いでしょう。子育てに忙しいお母さんたちにとって、お弁当作りは一日の中でも大切な時間のひとつです。今回ご紹介したようなおしゃれな
子育てママ必見！お弁当の時短テクニックと旦那さんが驚く美味しいおかず
子育てママ必見！お弁当の時短テクニックと旦那さんが驚く美味しいおかず子育てに忙しいママたちにとってお弁当作りは、毎日の必須アイテムです。
しかし、毎日のようにお弁当を作るとなると、時間がかかってしまい、とても大変ですよね。そこで、お弁当作りの時短テクニックをご紹介します。また、旦那さんが喜ぶ美味しいおかずのアイデアも一緒にご紹介します。是非、参考にしてください！【時短テクニック１】前日に準備する時間がある日に、料理の材料をまとめて買い出しをし、前日におかずを作っておくと、朝の時間が格段に短縮されます。また、前日にご飯を炊いておくと、翌日の朝は、お弁当作りに時間をかけず、スムーズに作業することができます。前日に準備ができることは、出来るだけ前日に済ませるようにしましょう。【時短テクニック２】残り物を活用する前日の夕ご飯で余ったおかずを、お弁当の中に入れてしまうと、時間が短縮されると同時に、食材の無駄を減らすことができます。例えば、肉じゃが、ハンバーグ、唐揚げなど、しっかり味が染み込んだおかずは、翌日も美味しく食べることができます。【時短テクニック３】食材を切り分ける食材を切り分けて、保存袋に入れておくと、翌日、スムーズにお弁当作りができます。例えば、ニンジン、玉ねぎ、ピーマンは、切り方によっては、1週間程度保存することができます。時間がある時に、一度に切り分けた食材を、保存袋に入れておくようにしてみましょう。【おかずアイデア１】トースターで作るチーズトーストトースターで作るおかずは、簡単で美味しいです。チーズトーストは、トースターでパンを焼き、チーズとハムを挟むだけで完成します。チーズとハムを挟むだけという簡単なおかずですが、旦那さんが喜ぶこと間違いなしです。【おかずアイデア２】ツナマヨサンドイッチツナマヨサンドイッチは、野菜も一緒に入れることができ、栄養バランスも良いおかずです。ツナ缶とマヨネーズを混ぜ合わせ、レタスやトマト、キュウリ、ハムなど好きな野菜を挟んで完成です。【おかずアイデア３】唐揚げ唐揚げは、子どもたちに人気があるおかずです。市販のから揚げを使っても良いですが、手作りでも簡単に作るこ
子どもと旦那さんに喜ばれる！アレンジ自在のお弁当レシピ
子育てに忙しい毎日でも、子どもと旦那さんが喜ぶお弁当は作りたいものですよね。
今回は私が実際に作ってきたアレンジ自在のお弁当レシピを紹介したいと思います。1.ごぼうと鶏肉の甘辛炒め弁当ごぼうを細切りにして鶏肉と一緒に甘辛いタレで炒めるだけで、おいしい主菜が完成します。ご飯には炒めた野菜を敷いて、色鮮やかな見た目に仕上げましょう。2.かに玉おかかおにぎり弁当かにカマを軽くほぐして卵焼きと一緒に混ぜ、ご飯に混ぜます。最後におかかを散らして、おにぎりの具材としても、おかずとしても楽しめるお弁当になります。3.じゃがいものハンバーグ弁当ジャガイモをすりおろして混ぜたハンバーグは、とてもしっとりとした食感に仕上がります。野菜もたっぷり入れて、栄養バランスにも配慮したお弁当になります。4.ツナマヨネーズのサンドイッチ弁当トーストした食パンに、ツナ缶とマヨネーズを混ぜた具を挟んで作るサンドイッチです。トーストした食パンは、外側がカリッとして中はもちもちとした食感になります。5.タコライス弁当タコライスは、ご飯にトマトソースで煮込んで作った豆と挽肉の具を乗せて作ります。上からチーズをのせ、オーブンで焼くと、とても香ばしくおいしい仕上がりになります。以上、子どもと旦那さんに喜ばれるアレンジ自在のお弁当レシピをご紹介しました。毎日の子育てに忙しい中でも、手軽に作れるレシピばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。
忙しい子育てママも簡単に作れる絶品お弁当メニューと時短アイデア
忙しい子育てママにとって、毎日のお弁当作りはとても大変なものです。
でも、子供たちには栄養のあるものを食べさせたいという気持ちから、何とか簡単に作れる方法を探していると思います。そこで、私が実践している簡単で絶品なお弁当メニューと時短アイデアを紹介します。1.ご飯は炊飯器で炊くまずは、ご飯は炊飯器で炊くことをおすすめします。炊飯器に米と水を入れてスイッチを入れるだけで、自動的に炊き上がるので、とても楽です。また、炊飯器で炊くことで、ふっくらとした美味しいご飯ができるので、子供たちも喜ぶこと間違いなしです。2.おかずは冷凍食品を利用するおかずは、冷凍食品を利用するのがおすすめです。例えば、唐揚げやコロッケ、ミートボールなどがあります。これらを電子レンジでチンするだけで、簡単におかずができます。また、隙間には野菜やおにぎりなどを詰めると、栄養バランスも良くなります。3.前日の夜に準備するお弁当作りに時間がかかるのは、朝の忙しい時間帯です。そこで、前日の夜にお弁当の準備をしておくと、朝の時間を節約することができます。例えば、前日の夜におにぎりを握っておく、冷凍食品を解凍しておくなどの工夫をすると、朝の時間が十分に確保できます。4.彩り豊かで食欲をそそるお弁当を心がける最後に、お弁当の見た目も大切です。彩り豊かで食欲をそそるお弁当を心がけると、子供たちも喜びます。例えば、キャラ弁やおかずの形をかわいくするなどのアレンジをすると、子供たちが食べるのが楽しみになるでしょう。以上が、私が実践している簡単で絶品なお弁当メニューと時短アイデアです。もちろん、これらのアイデアは参考にしていただくだけで、自分なりのアレンジを加えて、忙しい子育てママでも簡単にお弁当を作ることができるようになると良いですね。
子育てママの悩みを解決！アレンジ自在のお弁当レシピと旦那さんが絶賛するおかず
子育てママの悩みと言えば、毎日のお弁当作りですよね。
一週間分のお弁当を作るのって、本当に大変です。また、子供たちが食べやすく、栄養バランスの良いお弁当を作るのって、なかなか難しいものです。そこで、私が実際に作ってみて、旦那さんや子供たちにも絶賛されたお弁当レシピとおかずをご紹介します。【基本のお弁当】・ごはん（おにぎり、炊き込みご飯など）・メインおかず（お肉やお魚、卵料理など）・副菜（野菜の煮物、サラダ、きんぴらなど）・おやつ（果物、ヨーグルト、お菓子など）【アレンジ自在のお弁当レシピ】①チキン南蛮弁当【材料】・鶏もも肉1枚・卵1個・小麦粉適量・パン粉適量・キュウリ1/2本・ピーマン1個・人参1/2本・大根適量・ごはん適量・塩少々・酢少々・砂糖少々・しょうゆ少々・鶏がらスープの素少々1.鶏もも肉に塩と鶏がらスープの素をまぶす。2.小麦粉、溶いた卵、パン粉の順につける。3.フライパンで揚げ焼きにする。4.キュウリ、ピーマン、人参、大根を細く千切りにする。5.酢、砂糖、しょうゆをかけて和える。6.ごはんと一緒にお弁当箱に詰める。②サバの味噌煮弁当【材料】・サバの切り身1枚・味噌大さじ2・砂糖大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・しょうが1片・ごはん適量・きんぴらごぼう適量1.サバの切り身に塩をふって10分ほどおく。2.フライパンでサバを焼き、取り出す。3.残った油に味噌、砂糖、みりん、酒、しょうがを加え、煮詰める。4.サバを戻し、味噌だれをからめる。5.ごはんと一緒にお弁当箱に詰める。6.きんぴらごぼうを添える。【旦那さんが絶賛するおかず】①牛肉のしょうが焼き【材料】・牛肉200g・しょうが1片・酒大さじ1・しょうゆ大さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・サラダ油適量1.牛肉に塩と胡椒をふる。2.しょうがをすりおろし、酒、しょ
コメント