専業主夫がグレーゾーン育児&副業を頑張るブログ【ぴ~えす】

うつ病持ちの専業主夫が、発達障害グレーゾーン児の育児と副業収入ゲットを頑張っています

「 ママの健康 」 一覧

ゴボウなどの食物繊維が豊富な野菜を食べよう

食費・食べ物

ママの便秘解消は毎日の食事から。二種類の食物繊維を上手に摂りましょう。

2017/5/2    ,

こんにちは。 女性の身体についての悩み事として常に上位にあるのが、便秘です。以前はなんともなかったのに、妊娠中や産後に便秘に悩まされたという方も多いですよね。 今回はそんな便秘に苦しんでいるママに向け ...

自家製グリーンスムージー

食費・食べ物

これで便秘知らず?自家製グリーンスムージーの作り方

こんにちは。 妊娠中に便秘を経験した方は多いかと思います。ママ友たちに聞いてみても、だいたい7~8割のママが妊娠中に便秘を経験したと言っていました。 妊婦が便秘になりやすい原因とは? 妊娠中に便秘にな ...

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お買い物

ウォーキングマシンのおかげでスピード出産

[alert-note]今回は、妊娠中の運動の大切さについて外部ライターさんに寄稿していただきました。[/alert-note] 妊娠後期に体重オーバー。ウォーキングを勧められるが... 妊娠9ヶ月目 ...

医療費

帝王切開の傷跡について

[alert-note]こんにちは。今回は帝王切開後にできる傷跡について、外部ライターさんに寄稿していただきました。[/alert-note] 帝王切開手術前に、傷跡について相談した 出産後、帝王切開 ...

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妊婦だって旅行を楽しみたい~知っておきたいマタ旅の注意点とは?

いつだって旅行は女性の大きな楽しみのひとつ! 妊娠中であっても、体調がいいときを選んで、旅行を楽しみたいですね。 ただし妊娠中に旅行する際、いくつか注意しなければいけない点があります。 ここではその注 ...

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